Atrapamiento o síndrome del nervio cubital

Atrapamiento o síndrome del nervio cubital

El atrapamiento o síndrome del nervio cubital es una lesión en la que el nervio se comprime dando lugar a parestesias y pérdida de fuerza. Anatomía del nervio cubital: El nervio cubital o ulnar nace en las raíces de C8 y T1 o D1. En ocasiones puede encontrarse también C7. Las raíces de C8 y T1 forman el fascículo medial…

Learn More

Fracturas de cúbito y radio

Fracturas de cúbito y radio

Las fracturas de cúbito y radio pueden darse cerca del codo o proximales, en medio del antebrazo y cerca de la muñeca o distales. Anatomía del cúbito y radio: El cúbito y el radio son los huesos del antebrazo, en posición anatómica, con la palma de la mano mirando hacia delante, el pulgar queda hacia fuera y el meñique es…

Síndrome del túnel carpiano

Síndrome del túnel carpiano

El síndrome del túnel carpiano es un atrapamiento del nervio mediano en la altura de la muñeca, entre los huesos del carpo y el ligamento anular. Anatomía del nervio mediano: El nervio mediano nace de los fascículos medial y lateral del plexo braquial, estos fascículos provienen del tronco superior, medio e inferior, los cuáles provienen de las raíces anteriores o…

Tendinitis de Quervain

Tendinitis de Quervain

   La tendinitis de Quervain o tenosinovitis, es una inflamación de la vaina de los tendones del abductor largo, extensor corto y extensor largo del pulgar.     Anatomía de la tendinitis de Quervain:    Recordemos que pueden ser tres tendones los que se encuentren afectados en la tendinitis o tenosinovitis de Quervain, el abductor largo, extensor corto y extensor largo del…

Press francés

Press francés

   El press francés es un ejercicio que trabaja el triceps, pero dependiendo de la posición, puede ser lesivo para el tendón del triceps.      Recordemos brevemente la anatomía del triceps, tiene 3 cabezas o porciones      La porción larga extiende el codo y el hombro, mientras que las otras dos, la porción medial y lateral solo extienden…

Muñeca abierta

Muñeca abierta

   La muñeca abierta es una afectación de los ligamentos de la muñeca, el tratamiento consiste en ejercicios de fisioterapia deportiva.      La muñeca es la articulación que une la mano y el antebrazo, es una estructura compleja que presenta varios movimientos, en varios planos de movimiento.    Anatomía de la muñeca abierta:    Presenta ligamentos anteriores, se distienden…

Ejercicios triceps mancuernas

   Ejercicios con mancuernas para trabajar el triceps, ideales para hacer en casa y poder ejercitar los brazos en cualquier momento.    Ejercicios triceps con mancuernas, anatomía:    Recordar que el músculo triceps, debe su nombre a que tiene 3 cabezas o porciones, la porción larga que la que sale justo por debajo del hombro, es extensora de hombro y…

Estiramientos antebrazo

Estiramientos antebrazo

   Ejercicios y estiramientos para tratar las diferentes patologías que afectan al antebrazo, codo y muñeca, en especial túnel carpiano y epicondilalgias.    Distinguimos entre flexores y extensores para hacer los estiramientos:    Estiramientos antebrazo, flexores: ​​   Estiramiento de antebrazo con supinación:    Sentado en un banco o sofá o una superficie, la palma de la mano mirando hacia abajo y los…

Bursitis de codo

Bursitis de codo

   La bursitis de codo o bursitis olecraniana,  codo del estudiante o codo de Popeye es una inflamación de la bursa del codo.     ¿Qué son las bursas?    Las bursas, bolsas sinoviales son unos sacos forrados de una membrana sinovial que contienen en su interior un fluido viscoso. Las bursas están dispuestas entre tendones y ligamentos o tendones y…