¿Has notado un dolor intenso, hinchazón y un pequeño hundimiento en el borde de la mano tras un golpe o un mal movimiento? Es muy probable que estés ante una fractura del 5º metacarpiano, una de las lesiones más frecuentes en las consultas de traumatología y fisioterapia. En este artículo te contamos qué es exactamente, por qué se produce, cómo…
¿Sientes un dolor molesto y profundo en la parte alta de la espalda, justo debajo del omóplato, o una tirantez en la zona costal que a veces se irradia hacia los brazos o el pecho? A menudo, cuando acudes a consulta buscando el origen de una molestia persistente, apontocamos la atención en los grandes músculos como el trapecio o el…
¿Sufres una fractura del quinto metatarsiano? Descubre los tipos (Avulsión, Jones), síntomas, tiempos de consolidación y cómo la fisioterapia acelera tu vuelta a la rutina. La fractura del quinto metatarsiano es una de las lesiones óseas más frecuentes del pie, especialmente entre deportistas y personas que sufren un esguince de tobillo por inversión. Este hueso, situado en el borde externo…
Cuando pensamos en el proceso de rehabilitación tras una lesión muscular, articular o ligamentosa, la atención suele centrarse en la terapia manual, la dosificación del ejercicio y los tiempos de reposo activo. Sin embargo, existe un factor bioquímico determinante que a menudo pasa desapercibido en consulta: los niveles de vitamina D. Aunque tradicionalmente se la ha clasificado como…
Cuando sufrimos una lesión muscular o un dolor crónico, queremos volver a la normalidad lo antes posible. En Fisiosesto apostamos por la vanguardia e incorporamos la diatermia Winback, un revolucionario sistema de radiofrecuencia que acelera tu recuperación desde la primera sesión. En Fisiosesto apostamos por la vanguardia en fisioterapia avanzada y, por ello, incorporamos la diatermia Winback (también conocida como tecarterapia), un revolucionario sistema de radiofrecuencia que…
Fracturas de los Huesos del Carpo: Tipos, Síntomas y Tratamiento Cuando pensamos en una lesión de muñeca, solemos imaginar la rotura del radio o del cúbito. Sin embargo, en la base de la mano se encuentra un complejo entramado de ocho pequeños huesos que forman el carpo. Las fracturas de los huesos del carpo son lesiones frecuentemente subestimadas, pero un…
La tendinopatía de los extensores del pie es una afectación muy común tanto en deportistas como en población que camina mucho. Anatomía de los extensores del pie: Distinguimos dos músculos, el extensor largo común de los dedos y el extensor corto de los dedos del pie o músculo pedio. Extensor largo común de los dedos: Se origina en el cóndilo…
El músculo esplenio se divide en 2, el esplenio de la cabeza o splenius capitis y el esplenio del cuello o splenius cervicis. Anatomía del esplenio. El esplenio de la cabeza es más superficial y está cubierto por el trapecio, exactamente por la porción superior. Se origina en la mitad inferior del ligamento nucal y en las apófisis espinosas de…
Por Carlos García (Fisioterapeuta Colegiado nº 8497) — Actualizado el 2 de septiembre de 2026 ¿Sientes un dolor punzante en el lateral de la cadera que no te deja dormir de lado? ¿Te molesta al caminar, correr o incluso al levantarte de la silla tras pasar un rato sentado? En muchas ocasiones, este malestar se suele achacar a una trocanteritis…
Por Carlos García (Fisioterapeuta Colegiado nº 8497) — Actualizado el 2 de septiembre de 2026 Los ejercicios de Klapp o método Klapp es un tipo de ejercicios terapéuticos utilizados para corregir o disminuir la escoliosis, pero también es muy útil para el tratamiento de otras curvas en otros planos, como la hiperlordosis, rectificación lumbar o hipercifosis. ¿En qué consisten los…
