Para fortalecer los tendones lo mejor es mover poco peso y muy lento, el HSR, es un programa de ejercicio de fisioterapia deportiva para curar tendones.    Tendones y ejercicio:     ¿Mucho peso y pocas repeticiones? ¿Muchas repeticiones y poco peso? ¿Técnica de ejecución lenta o rápida? ¿Qué es el mejor ejercicio para los tendones?    Muchas dudas tenemos a la…