Ejercicios activos y estiramientos para empezar la rehabilitación de tobillo en fisioterapia deportiva y recuperarte de los esguinces. Vamos a comenzar con los dos ejercicios más básicos y lo único que necesitaremos es una banda elástica o theraband para poder realizarlos. Mecanismo lesional esguinces de tobillo: Es muy importante conocer el mecanismo lesional para la rehabilitación…
