Ejercicios activos y estiramientos para empezar la rehabilitación de tobillo en fisioterapia deportiva y recuperarte de los esguinces.    Vamos a comenzar con los dos ejercicios más básicos y lo único que necesitaremos es una banda elástica o theraband para poder realizarlos.    Mecanismo lesional esguinces de tobillo:    Es muy importante conocer el mecanismo lesional para la rehabilitación…