Cómo hacer los ejercicios de auto liberación miofascial con el foam o rodillo y beneficios pre y post competición en fisioterapia.    ¿Qué es la liberación miofascial o auto liberación miofascial?    Es una técnica o terapia alternativa, dirigida a liberar, solucionar o mejorar problemas en el sistema miofascial que está formado por el músculo y su fascia.  …