Para llevar los hombros hacia atrás o hacer una retropulsión o retracción de escápulas que consiste en contraer los músculos posteriores de las espalda. Biomecánica de la retracción de escápulas: El movimiento de retracción de escápulas consiste en juntar las escápulas, es decir llevar los hombros hacia atrás, como sacando pecho. Este movimiento es muy interesante, ya…
