Estiramientos de hombros

Estiramientos de hombros

   Ejercicios de estiramientos de hombros, de escápulas u omóplatos para evitar los dolores articulares por malas posturales, trabajo y ejercicio.    Los dolores de cuello, espalda y hombros son muy comunes.    Producidos por los desequilibrios musculares entre los flexores de hombro y columna y la debilidad de los músculos extensores y retractores de escápulas u omóplatos.     Para evitar dolores posturales durante el…

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