Elevación frontal con agarre supino, neutro o rotación externa con el objetivo de aumentar el espacio subacromial y evitar lesiones de hombro.    Elevación frontal:    Si recordamos la biomecánica del hombro, el deltoides anterior es flexor de humero, aductor horizontal y rotador interno.    Por su parte el deltoides medio por su parte es abductor del húmero.  …