Ejercicios de cuello, ejercicio de doble mentón para fortalecer los extensores y flexores profundos de cuello y evitar los dolores cervicales y de cabeza. Causas del dolor de cuello: Las malas posturas, debido al trabajo y pasar horas delante del ordenador, hacen que la musculatura anterior del cuello y tronco se acorte y la musculatura posterior se…
