El músculo esplenio se divide en 2, el esplenio de la cabeza o splenius capitis y el esplenio del cuello o splenius cervicis.

Anatomía del esplenio.

El esplenio de la cabeza es más superficial y está cubierto por el trapecio, exactamente por la porción superior. Se origina en la mitad inferior del ligamento nucal y en las apófisis espinosas de C7 a T3/T4.

Desde ahí se dirige hacia arriba y hacia fuera o craneal y lateralmente hasta insertarse en la cara lateral de la apófisis mastoides y lateral o dos tercios laterales en la línea nucal superior o línea occipital craneal.

El esplenio del cuello más profundo se origina en las apófisis espinosas de T1/T3 a T6, hasta las apófisis transversas de C1 a C2/C3.

Función del músculo esplenio:

El esplenio de la cabeza de manera unilateral es un músculo inclinador o flexor homolateral y rotador homolateral, de manera bilateral es extensor del cuello y del cráneo.

La función del músculo esplenio del cuello hace la misma función excepto por la extensión del cráneo ya que no tiene inserción en el mismo, además es menos potente ya que presenta un menor brazo de palanca.

Patología del músculo esplenio:

Es un músculo que suele presentar inhibición o atrofia del mismo y presencia de puntos gatillo a lo largo del vientre muscular, especialmente a la altura de C3.

Provoca dolor de cuello, alcanzando la parte más superior y posterior de la cabeza o cráneo e incluso llega a la sien, ceja y ojo por la parte lateral del cráneo.

Las malas posturas y la cabeza frente al ordenador hacen que trabaje de manera excéntrica.

Alargado con tensión lo que provocará la aparición de los puntos gatillo y la debilidad del mismo.

Ejercicios:

Fundamentalmente los ejercicios de rotación e inclinación trabajan el músculo.

Pero el mejor ejercicio para fortalecerlo es el de doble mentón, ya que, si no se fijan los flexores profundos del cuello, el esplenio de la cabeza tirará de las apófisis mastoides hiperextendiendo la cabeza y pudiendo afectar a los músculos suboccipitales.

Para ello, con un cojín, se lleva el mentón al cuello sin levantar la cabeza.

Desde ahí suavemente se empuja la cabeza hacia el cojín sin mover el mentón.

Hay que notar como trabajan los esplenios, pero sin despertar dolor. Aguantar 10 segundos y descansar otros 10.

Dominado este ejercicio hay que combinarlo con rotaciones e inclinaciones para trabajar correctamente el esplenio.