El face pull es un ejercicio para fortalecer hombros y espalda, pero puede sobrecargar algunas estructuras y tendones. Biomecánica Face Pull: Se puede partir de una posición de flexión de hombros previa o desde posición neutra con los brazos hacia abajo y desde ahí realizar una flexión de hombros con flexión de codos. Desde ambas posiciones se realiza una abducción…
Los músculos escalenos son los músculos laterales del cuello, que se disponen de anterior a posterior. Su patología es diversa y dolorosa. Anatomía: El escaleno anterior se origina en las apófisis transversas de C3 a C6 y se dirige hacia abajo para insertarse en la primera costilla. Es el más anterior de los escalenos. Por su parte el escaleno medio…
El pectoral menor es un músculo que puede desarrollar diversa patología muy incómoda para la vida diaria y práctica deportiva Anatomía del pectoral menor: Dependiendo de si se considera un músculo la región del hombro o de la región del tórax el origen será uno y la inserción el contrario. Como músculo del hombro, se originará en el tronco y…
El síndrome de Morel-Lavallée, es una afectación de tejidos blandos, es una acumulación de líquido entre tejido subcutáneo y fascia profunda. ¿Cómo se produce el síndrome de Morel-Lavallée? El hematoma de Morel-Lavallée, síndrome, lesión o seroma con el mismo nombre es una patología normalmente de origen traumático por un golpe o caída. Debido al fuerte golpe o traumatismo, se produce…
La rectificación lumbar es una modificación de la curva lordótica original de la columna, en la que ésta pierde su curvatura. Anatomía de la columna lumbar: La columna lumbar o raquis lumbar está formado por las 5 vértebras lumbares, L1, L2, L3, L4 y L5. Está conectada al resto de la columna por su parte superior con la columna torácica…
El glúteo menor es un músculo de la cara lateral de la cadera, cuya patología puede provocar tendinopatía o dolor irradiado por la pierna. Anatomía: El glúteo menor se origina en la cara lateral de la pelvis, en la fosa iliaca externa, entre la línea glútea anterior y la inferior. Se inserta en el trocánter del fémur, en su punta…
La estimulación transcraneal por corriente directa TDCS consiste en la aplicación de corriente eléctrica para estimular áreas del cerebro. Es una técnica no invasiva y no dolorosa y viene del inglés por sus siglas en inglés Transcranial Direct Current Stimulation Tipo de corriente: La estimulación transcraneal por corriente directa TDCS utiliza corriente monofásica, exactamente galvánica. En este tipo de corrientes…
El músculo extensor propio del índice, pertenece al compartimento posterior del antebrazo, su patología es muy frecuente en oficinistas. Anatomía: Es un músculo profundo del antebrazo del compartimento posterior. Origen e inserción: Se origina en el tercio o mitad distal del cúbito, en la cara posterior y medial, debajo de la membrana interósea y del extensor largo del pulgar. Continua…
La palabra Core viene del inglés y podemos traducirla como Centro o Núcleo, hace referencia a los músculos que forman y cubren el abdomen. Por abdomen o región abdominal no solo se entienden los músculos abdominales, si no el espacio que queda debajo del tórax y encima de la pelvis. Músculos que forman el Core: Dependiendo si se entiende el…
El músculo extensor radial corto del carpo, también llamado segundo radial es un músculo de la cara posterior del antebrazo. Anatomía del extensor radial corto del carpo: Se origina en el epicóndilo del húmero o epicóndilo lateral, por debajo del extensor radial largo del carpo. Desde ahí se dirige por la cara dorsal del antebrazo hasta insertarse en la cara…
